Origin zone 

Origin est l’univers du mouvement doux et conscient. Yoga & pilates réunis pour vous reconnecter, libérer les tensions et retrouver l’équilibre à votre ryhtme, peu importe votre niveau.

Yoga vinyasa

Bouger, respirer, se connecter. 

Le Yoga Vinyasa est une pratique dynamique qui enchaîne les postures de manière fluide, au rythme de la respiration. Chaque mouvement est guidé par le souffle, créant une pratique à la fois physique, mentale et profondément apaisante. Le cours Open Flow propose des séquences accessibles et adaptables à tous les niveaux, permettant à chacun d’évoluer à son rythme, tout en développant force, mobilité et fluidité.

Yin yoga

Ralentir, relâcher, se reconnecter. 

Le Yin Yoga est une pratique douce et profonde qui invite à ralentir et à se recentrer. Les postures sont maintenues plusieurs minutes, permettant d’agir en profondeur sur les tissus (fascias, articulations) et de libérer les tensions accumulées. La respiration accompagne chaque posture pour favoriser le relâchement et apaiser le mental.

Hatha yoga

S’ancrer, respirer, équilibrer. 

Le Hatha Yoga est une pratique douce et accessible qui prend le temps d’explorer chaque posture en conscience. Les mouvements sont plus lents, guidés par la respiration, pour installer stabilité, relâchement et équilibre dans le corps. Chaque posture est tenue quelques instants afin de mieux comprendre son alignement et d’intégrer les sensations en profondeur.

Posture pilates

S’aligner, respirer, renforcer. 

Le Posturo Pilates, inspiré de l’approche de Bernadette de Gasquet, met l’accent sur la posture et la respiration pour un travail en profondeur, respectueux du corps. Ici, la qualité du mouvement prime sur la quantité : grâce à l’auto-grandissement, à un alignement précis et à une respiration guidée, vous activez intensément les muscles profonds, en toute sécurité.

Pilates mat

Renforcer en profondeur, en conscience. 

Le Pilates est une méthode qui renforce les muscles profonds, améliore la posture et développe la mobilité. Au cœur de la pratique, la respiration joue un rôle essentiel : elle guide chaque mouvement, favorise l’engagement du centre et permet de relâcher les tensions.

Sculpt

Tonifier, renforcer.

Abdos Fessiers est un cours de renforcement au poids du corps, ciblé sur le centre et le bas du corps pour construire une silhouette tonique, stable et équilibrée. À travers des exercices précis, vous travaillez en profondeur sans charge, en utilisant votre propre résistance. L’accent est mis sur le contrôle, la qualité d’exécution et la connexion aux muscles pour un travail efficace et durable.

Avantage membre

Un espace rien que pour vous